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    秋季眼干滴眼药水当心越来越干
       秋季来了,不少人感觉到不仅皮肤容易变得干燥,眼睛也时常有干涩感。不少人认为眼干?#25512;?#32932;干燥一样都是缺水引起的,因此盲目使用眼药水,给眼睛?#23433;?#27700;?#20445;?#27530;不知,秋季眼干不一定就是秋燥所致,光靠?#23433;?#27700;”不解决根本问题,且眼药水中含有防腐剂,长期使用会损伤泪膜,不仅会导致干眼症,还会引起角膜炎睑?#31515;?/FONT>等眼部疾病。如果长期使用含有激素的眼药水,还可能引发青光眼

      哪些因素会导致眼干

      1、用眼习惯不良

      随着电脑、手机等电子产品的普及,人们的用眼习惯发生了很大改变,如长时间使用电脑、长时间看手机等,而屏幕越小对眼睛的损害越大。再加上长期处在空调环境内,空气污染也会造成干眼等症状。

      尤其是白领一族,相比而言,他们更容易患干眼症,这主要与使用电脑时眨眼次数不足有关。当人们注视电脑屏?#30343;保?#30504;眼次数会在无形中减少,进而减少了眼内泪液的分泌,同时眼球长时间暴?#23545;?#31354;气中,水分蒸发过快,眼睛就易干涩?#30343;剩?#38271;此以往就容易造成干眼症。

      2、疾病因素

      类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内?#31995;?#30142;病易并发干眼症;

      3、药物引起

      如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、?#31515;?#21387;药、麻醉剂、抗溃疡药等会导致眼干进而发生干眼症;

      4、环境因素

      烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥,都可增加泪液的蒸发,导致干眼症;

      5、激素水平改变

      绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女,因激素水平的改变?#37096;?#20135;生干眼症状;

      6、长期使用含防腐剂的药水,也很容易形成干眼症。

      并非眼睛感觉干涩就是干眼症

      干眼症可表现为眼睛干涩,但眼睛干涩并不一定都是干眼症。

      干眼症又称为角结膜干燥症,除了眼睛干涩、易感觉疲劳外,还伴有眼痒、有异物感、痛灼热感、有分泌物,甚至是畏光和对外界?#30899;?#24456;敏感等症状。该病更多的出现在中老年人群中,这是由于随着年龄的增大,容易出现睑板腺功能?#20064;?#23548;致泪膜脂质缺乏从而引起干眼。此外,干燥综?#38505;?#20063;会引起眼干,多见于绝经期女性。

      据了解,因眼睛干涩而到门诊的患者其实有90%都并非干眼症,而是过敏?#36234;?#33180;炎、慢?#36234;?#33180;炎、角膜?#26894;?#24341;起的眼干症状。不过,如果长期不注意治?#30130;?#20037;而久之干眼症状就可能会反复发作,无法?#33322;狻?/FONT>

      预防眼干 勤眨眼多热敷

      专家表示,预防干眼症最直接的方法就是要多眨眼。眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次;

      有眼板腺阻塞的患者可多做热敷。用毛巾蘸高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,?#30475;?0分钟左右,早上最好能做一次,因为夜间眼板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出;

      同?#20445;?#27880;意用眼卫生,使用电脑?#20445;?#36317;离尽量保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

      另外,给空气加湿。长期处于空调房内,会加速泪液的蒸发,时间久了自然会引起眼干等症状。建议可以使用加湿器,增加身体周围的空气湿度。 环?#22478;?#27905;也很重要。空气中的?#22919;⒒页尽?#34728;虫等大大增加了过敏?#36234;?#33180;炎的发生。因此应该注意常驻环境的清洁,?#28909;?#23450;期清洗空调;枕套、枕芯等床上用具无论内外定期清洗和晾晒,一两年换一次新枕?#23613;?

      饮食也不能忽略。多吃鱼类、蔬菜和水果,少?#32422;?#28856;油腻或者过咸的食物,老年人饮食要避免过甜、高油高脂等。其外,可以多吃肝类食物和新?#35270;?#31859;,对眼睛有好处。

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    发表时间:〖2014年10月8日〗  【打印】 【关闭
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